首页> 儿科> 小儿内科> 喷嚏> 怎么憋住喷嚏

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

憋住喷嚏可以采取深呼吸平静身心、捏鼻翼法、口鼻呼吸法、按压眉弓法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.深呼吸平静身心
通过缓慢而深入地吸气来放松身体和心理状态,有助于控制喷嚏反射。这种方法利用了心身一体原理,深呼吸可以帮助降低交感神经兴奋性,从而减少喷嚏冲动。
2.捏鼻翼法
将食指和拇指分别放在两侧的鼻翼上,向内施加压力并保持数秒钟。此方法通过刺激局部神经反射弧来暂时封闭气道,中断喷嚏过程。
3.口鼻呼吸法
当感觉即将打喷嚏时,可以用嘴巴呼吸而不是鼻子呼吸。这样做的目的是增加口腔对空气流动的阻力,从而减缓或停止喷嚏反射。
4.按压眉弓法
当感到有打喷嚏的欲望时,可以用手指轻轻按压眉弓上方的部位约五至十秒钟。这样做能够暂时阻断神经系统中的某些信号传递路径,从而抑制喷嚏反应。
除了上述方法外,还可以尝试使用蒸汽吸入、面部按摩等非药物治疗方法缓解症状。如果持续出现频繁的喷嚏或其他不适,建议咨询医生以排除潜在的过敏性疾病或其他健康问题。

2024-02-18 05:27

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疾病百科

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眉弓凹陷

眉弓凹陷是指眉皮肤真皮层及皮下组织缺损会造成凹陷性疤痕,经常由痤疮、外伤、水痘引起。

  • 症状起因:凹陷性疤痕形成的机理:痤疮、手术、外伤、感染、水痘及天花等是常见的引起凹陷性疤痕原因,这些病因导致皮肤真皮层及皮下组织缺损,而在随后的愈合过程中胶原蛋白、弹力蛋白缺失则会留下永久凹陷性疤痕。

  • 可能疾病: 粉刺 麻风性角膜病变

  • 就诊科室:眼科

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