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运动多久精子活动率提高
补充说明：运动多久精子活动率提高
a******W 2022-03-22 18:55
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，运动30分钟左右，精子的活动率可以提高。
精子的活动率是指精子在精液中的活动能力，可以反映精子的质量。精子的活动率与精子的数量、精子的活力等因素有关。如果男性平时适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，有助于提高精子的活跃性，可能在运动30分钟左右，精子的活动率可以提高。如果男性平时不注意体育锻炼，长期久坐，可能会导致精子的活力下降，从而影响精子的活动率。因此，建议男性平时适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高精子的活跃性。
日常生活中，建议男性注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果精子的活动率低于正常标准，可能是弱精子症、少精子症等疾病引起的，建议男性及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2022-03-23 17:16
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精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症。若精子完全无活动率为死精子症。精子活动率低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
