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营养不良怎么调理大人
补充说明：营养不良怎么调理大人
a******W 2022-03-22 18:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
营养不良可以通过饮食调整、营养补充剂、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况。适当的食物有助于提高机体免疫力、促进新陈代谢及维持正常生理功能，从而缓解因营养不良引起的乏力、消瘦等症状。
2.营养补充剂
选择合适的营养素补充剂如多种维生素、矿物质等，在医师指导下定期服用。可弥补日常膳食不足或吸收障碍导致的微量营养素缺乏；对于存在特定需要者有益处。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划并持之以恒地执行，包括有氧运动和力量训练。科学研究表明，规律的身体活动能够增强食欲、改善消化吸收能力以及提升整体健康水平；对长期卧床患者尤为重要。
除上述措施外，建议定期监测体重变化，以便及时发现异常情况。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以利于身体恢复。
2024-01-24 14:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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