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怎样预防乳腺疾病
补充说明：怎样预防乳腺疾病
a******W 2022-03-22 18:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防乳腺疾病可以定期自我检查、健康生活方式、适量运动、均衡饮食、避免使用激素替代疗法。
1.定期自我检查
定期自我检查可以早期发现可能存在的异常情况，以便及时处理。建议女性每月进行一次自查，特别是在月经结束后的一周内。
2.健康生活方式
健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，减少乳腺疾病的发病风险。应保证充足的睡眠时间，避免熬夜；同时还要注意调整心态，保持愉悦的心情。
3.适量运动
适量运动可促进机体新陈代谢，提高身体免疫力，降低乳腺疾病的发生概率。推荐进行如散步、瑜伽等温和形式的日常锻炼，每周至少3-4次。
4.均衡饮食
均衡饮食有助于提供必要的营养成分以支持身体健康，并减少因营养不良导致的乳腺疾病风险。提倡摄入富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，例如瘦肉、鱼类和新鲜蔬菜水果。
5.避免使用激素替代疗法
激素替代疗法中使用的雌激素与孕酮可能会增加某些类型的乳腺癌的风险，因此尽量避免使用。若确实需要使用，则应在医生指导下进行，并定期评估风险与收益。
如果患者有家族史或自身存在相关危险因素，建议定期进行专业体检以及必要时的影像学检查。
2024-03-31 08:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
