首页> 营养科> 干贝> 孕妇吃干贝需注意什么

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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

一般情况下孕妇如果想要吃干贝应该需要适量的食用,并且要保证干贝的新鲜度,也需要做熟。
干贝的营养丰富对孕妇有益。干贝中的蛋白质含量比多数肉食及海鲜中的蛋白质含量都要高。干贝中也含有比较高的牛黄磷酸、核酸等生物活性物质,对于胎儿脑细胞的发育有一定的作用。另外,干贝中的铜、锌、钙、铁、镁等各种矿物质类营养素,维生素B族、维生素A、维生素D等营养素含量很高,这些营养元素是胎儿生长发育所必需的。孕妇适量的吃干贝,能够有效的缓解和预防高血压、高脂血症、贫血等疾病发生。
但是,由于干贝是属于一种海鲜类制品,如果要是不新鲜则有可能会导致胃肠道的不舒服。另外,孕妇本身是属于一个特殊时期,在怀孕期间胃肠道的功能本身就比较弱,所以如果吃干贝不新鲜则有可能就会导致恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎的症状,对胎儿本身也是有影响的。还要注意的是,孕妇吃干贝不可以过量,避免影响到消化功能,因为有可能会导致消化不良的情况。也要注意的是吃干贝的时候一定要做熟,因为没有熟透的干贝可能会携带寄生虫或者是其他病原体。
在日常生活中,孕妇需要注意很多事情,特别是饮食和休息以及保持心情愉悦。在饮食上孕妇需要注意饮食多样化,营养丰富,不能偏食。也需要注意休息与运动相结合,如果不进行适当的运动,也会影响孕妇的身体健康。孕妇也需要保持良好的心态,同时不要有太大的心理压力。

2022-03-16 11:20

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孕妇上火

孕期为女性特殊的生理时期,由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇身体出现内某些热性的症状。

  • 症状起因:由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科、中医

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