发病时间：不清楚
鳘鱼的功效与作用
补充说明：鳘鱼的功效与作用
2021-08-30 17:01
我要咨询
精选回答(1)
孔祥溢 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲
擅长：乳腺结节、乳腺肿物（良性、恶性）、乳腺癌、乳腺炎、 乳头溢液、乳腺增生、乳腺疼痛、腋窝疼痛、腋窝淋巴结肿大等
提问
通常情况下，适量食用鳘鱼可以起到补充营养、提高身体免疫力、促进消化吸收的功效与作用，但过量食用可能会对胃肠道产生影响。
1、补充营养
鳘鱼含有大量的蛋白质、维生素以及钙元素、铁元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，促进机体的新陈代谢，对于身体的健康有一定的帮助。
2、提高身体免疫力
由于鳘鱼中含有大量的维生素A，可以促进人体的视网膜发育，适当食用可以起到提高身体免疫力的功效。
3、促进消化吸收
由于鳘鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等成分，食用后可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有提高消化吸收的功效。
除此之外，还可以起到改善便秘、辅助降低血压的功效。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。必要时，患者需要及时就医，以免延误病情。
2021-09-22 09:14
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
