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肠道菌群失调引起便秘怎么办
补充说明：肠道菌群失调引起便秘怎么办
a******W 2022-03-15 19:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠道菌群失调引起便秘可以通过饮食调整、益生菌补充剂、中药调理等方法来缓解。如果便秘症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加膳食纤维摄入量来改善肠道功能，如蔬菜、水果和全谷物食品。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，而高脂肪食物则会抑制肠道蠕动，加重便秘。
2.益生菌补充剂
选择含有多种有益菌株的益生菌产品，按说明书指导频率口服。益生菌可恢复肠道微生态平衡，提高消化吸收效率，并产生短链脂肪酸刺激肠黏膜分泌电解质液体进入肠腔，从而软化大便并推动其向前运动。
3.中药调理
根据患者体质特点配制复方汤剂或丸散膏丹，每日分次服用。传统中医认为，肠道菌群紊乱多因脾胃虚弱所致；通过内服中药可调养脏腑功能，进而影响到肠道微生物群落结构和活性状态。
在治疗肠道菌群失调引起的便秘时，应注意避免食用可能会影响肠道健康的食品，如高脂、高糖食物。同时，保持充足的水分摄入也是必要的，每天至少需饮用8杯水以帮助软化大便。
2024-02-26 04:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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