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脚后跟骨质增生怎么按摩
补充说明：脚后跟骨质增生怎么按摩
a******W 2022-03-15 19:00
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟骨质增生可以考虑足三里穴按摩、血海穴按摩、昆仑穴按摩、涌泉穴按摩、承山穴按摩等方法进行缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.足三里穴按摩
足三里穴位于小腿外侧，通过按摩可以刺激穴位以缓解症状。此方法适用于改善消化不良、腹胀等不适症状。
2.血海穴按摩
血海穴是足太阴脾经上的穴位，按摩可促进血液循环和气血运行。对于调节月经不调、痛经等问题有帮助。
3.昆仑穴按摩
昆仑穴位于足部外踝后下方凹陷处，按摩有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。此方法适合缓解下背痛、坐骨神经痛等引起的足跟痛。
4.涌泉穴按摩
涌泉穴位于足底前三分之一凹陷处，按摩能促进体内液体循环和平衡内分泌。对因肾虚导致的足跟痛有一定效果。
5.承山穴按摩
承山穴在腓肠肌两肌腹交界处，按揉此处能够放松腿部肌肉，缓解压力。可辅助减轻久站久坐后出现的足部酸胀感及肿胀。
在选择按摩疗法时，应确保动作轻柔以防加重损伤。若发现异常情况如红肿加剧，则需及时停止并咨询专业医师的意见。
2024-04-18 11:56
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
