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反射异常怎么解决
补充说明：反射异常怎么解决
a******W 2022-03-15 19:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
反射异常的治疗可以考虑针灸疗法、肌肉放松训练、神经调节技术、生物反馈治疗等方法。
1.针灸疗法
通过刺激穴位来改善神经功能，可能有助于缓解反射异常。适用于存在局部血液循环障碍、气血不畅等引起的症状。
2.肌肉放松训练
通过一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛来减轻肌肉紧张度，从而减少不适感。针对因压力导致的肌肉过度紧张所致的不适情况具有一定的效果。
3.神经调节技术
运用特定的技巧如冥想、正念练习以增强个体对自身生理反应的认知控制能力。适合那些希望提高自我管理能力应对身体变化的人群。
4.生物反馈治疗
利用现代科技手段监测体内生理活动，并将数据反馈给患者以便其学习如何控制这些过程；例如心率变异性生物反馈可以帮助降低交感神经系统激活。对于有明确目标改善心理状态但难以直接干预者有益。
在选择反射异常的治疗方法时，应考虑上述提及的各种非药物治疗方法。同时强调，在接受任何治疗前，建议咨询专业医生的意见，以确保安全有效地解决问题。
2024-02-08 00:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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