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老年人缺钙骨质疏松怎么办
补充说明：老年人缺钙骨质疏松怎么办
a******W 2022-03-15 18:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人缺钙骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、平衡训练、肌肉强化练习等治疗措施来缓解。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来增加体内钙含量，具体剂量根据产品说明书执行。适用于钙摄入不足导致的骨密度下降。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，可通过日晒、食物摄取或维生素D制剂进行补充。对于改善钙吸收不良引起的骨质疏松有益。
3.抗骨质疏松药物
这类药物如阿伦磷酸钠可抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失；使用前需遵医嘱。适合于因激素水平变化或遗传因素导致的快速骨质丢失。
4.平衡训练
平衡训练包括一系列旨在提高身体稳定性和协调性的活动，如太极拳、瑜伽等，在专业人士指导下进行。有助于减少跌倒风险，预防骨折。适宜于所有阶段的骨质疏松患者。
5.肌肉强化练习
肌肉强化练习涉及一系列锻炼核心肌群和下肢肌肉的力量训练，如深蹲、提踵等，在专业人员监督下开展。增强骨骼支撑力，降低骨质疏松性骨折发生率。适于存在轻微症状但无禁忌症者。
在诊断为骨质疏松后，建议定期监测骨密度以评估治疗效果，并遵循医嘱调整饮食结构，保证充足的日照时间，以利于钙质吸收。
2024-03-07 23:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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