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小腿肚抽筋是什么原因引起的
补充说明：小腿肚抽筋是什么原因引起的
a******W 2022-03-15 18:57
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度运动、肌肉劳损、腓肠肌痉挛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉收缩，从而导致小腿肚抽筋。补钙是缓解缺钙症状的主要方法，可通过食物摄入或补充钙剂来实现。
2.寒冷刺激
当腿部受到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环减慢，可能导致局部供血不足，进而诱发肌肉痉挛。适当提高环境温度可以预防寒冷刺激引起的抽筋，如使用暖宝宝、空调制暖等。
3.过度运动
过度运动会使得乳酸在小腿部位大量堆积，若没有及时得到放松，则会引起小腿肚抽筋的情况发生。充分休息并进行适当的拉伸可以帮助缓解乳酸积累带来的不适感。
4.肌肉劳损
肌肉劳损后局部无氧代谢增强，产生大量的乳酸，刺激肌肉出现痉挛性的收缩，表现为疼痛以及活动受限。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药膏进行止痛处理，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等。
5.腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛多是因为剧烈运动、劳累等原因导致腓肠肌急剧收缩而引起的。由于腓肠肌位于小腿后面，在剧烈运动时容易造成损伤，从而引发痉挛。患者可以通过按摩的方式来进行缓解，也可以对患处热敷促进血液循环。
针对小腿肚抽筋的症状，建议定期进行下肢血管超声检查以评估血管状况；同时注意营养均衡，避免长时间处于低温环境中。
2024-04-05 02:54
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
