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脚部肌肉疼痛怎么办
补充说明：脚部肌肉疼痛怎么办
a******W 2022-03-15 18:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚部肌肉疼痛可能是过度劳累、外伤、肌肉拉伤、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长时间行走或者是长时间站立，可能会导致脚部肌肉过度劳累，引起局部肌肉酸痛、肿胀等不适症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当卧床休息，缓解不适症状。
2、外伤
如果患者脚部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起脚部肌肉疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有进行热身，可能会导致脚部肌肉在运动过程中出现拉伤的情况，引起局部肌肉疼痛、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
4、足底筋膜炎
如果长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚部肌肉过度牵拉，容易引起足底筋膜炎，导致脚部肌肉疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
5、跟腱炎
如果经常进行剧烈运动，可能会使脚部跟腱组织受到损伤，容易引起跟腱炎，会出现脚部肌肉疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-15 22:15
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
