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脊柱屈曲和伸直的区别
补充说明：脊柱屈曲和伸直的区别
a******W 2022-03-15 18:58
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊柱屈曲和伸直的区别在于肌肉激活、关节运动方向、脊柱曲线变化、稳定性以及生物力学效应。
1.肌肉激活
脊柱屈曲时，背部肌肉如竖脊肌会收缩以稳定脊柱；而伸直时这些肌肉放松。这表明脊柱屈曲与伸直对应着不同的肌肉激活模式。
2.关节运动方向
脊柱屈曲涉及椎体前移并旋转向前，而伸直则表现为椎体后移并旋转向后。这意味着脊柱屈曲伴随着前方关节突之间的移动，而伸直伴随者后方关节突之间的移动。
3.脊柱曲线变化
脊柱具有自然的生理弯曲，包括颈椎的前凸、胸椎的后凸以及腰椎和骶尾骨的前凸。屈曲时，例如坐姿前倾，原有的曲线可能会增加或保持不变；而伸直时，例如站立姿势，原有的曲线通常会恢复或接近正常水平。
4.稳定性
脊柱屈曲时，由于核心肌群的紧张，脊柱相对于周围结构更不稳定；而在伸直状态下，核心肌群处于松弛状态，脊柱相对更加稳定。
5.生物力学效应
脊柱屈曲有助于拉近肋骨间的距离，增大胸腔容积，提高呼吸效率；而脊柱伸直有利于膈肌上下移动，增加通气量。
在日常生活中，应避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担，并注意适当休息和进行针对性的肌肉锻炼。
2024-01-30 17:02
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
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