发病时间:不清楚
补充说明:大脑没睡意好治疗吗
2021-12-06 17:51
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精选回答(1)
大脑没睡意大多容易治疗,通常可以通过日常生活方式的调整以及药物治疗改善。很多人是由于精神压力过大、长时间处于紧张、焦虑甚至抑郁的状态中,会导致没有睡意。一定要调整自身的生活习惯,白天尽量不要做剧烈的运动,晚餐也不要吃的太饱,睡前尽量不要玩手机和电脑,避免各种类型的刺激大脑皮层和神经过于兴奋。睡前也不要喝浓茶、咖啡这类刺激性的食物,可以保持情绪乐观,积极向上,白天可以适当的做体育锻炼,经过上述治疗无效,可以服用药物治疗,常用的药物有枣仁安神颗粒、舒眠胶囊,甚至可以通过镇静安眠药来进行调理,比如右佐匹克隆来治疗。
2022-01-13 10:13
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