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骨质疏松症不能吃什么食物
补充说明：骨质疏松症不能吃什么食物
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松症患者应避免食用高磷食品、高钙食品、高草酸食品、高咖啡因食品、酒精饮料等。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗骨质疏松症，患者还需要在医生指导下进行药物治疗和生活方式的调整。
1.高磷食品
高磷食品如乳制品、加工肉类等含磷量较高，长期过量摄入可能导致血磷升高。血磷过高会影响钙的吸收和利用，进而加重骨质疏松。此外，还可能引起肾结石等问题，进一步影响骨骼健康。
2.高钙食品
高钙食品如奶类、豆制品等可促进骨形成，但若患者体内维生素D不足或存在肾脏疾病，则会导致钙质沉积于软组织中，引发异位骨化。异位骨化的发生率增加，可能会导致关节僵硬、活动受限等症状，严重时甚至会引起残疾。
3.高草酸食品
高草酸食品包括菠菜、甜菜等，过多摄入草酸会妨碍机体对钙的吸收和利用，从而加剧骨质流失。此外，还会增加患肾结石的风险，进一步损害肾脏功能。
4.高咖啡因食品
高咖啡因食品如浓茶、可乐等可刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，间接地抑制肠道对钙的吸收。这会使肠道中的钙排出增多，进一步加重骨质疏松的症状。
5.酒精饮料
酒精饮料中含有乙醇成分，该物质具有利尿作用，能加速肾脏排泄钙质，导致体内钙含量减少。缺钙是诱发骨质疏松的重要因素之一，因此长期饮酒不利于骨骼健康。
骨质疏松症患者应避免食用上述提及的食物，同时还要注意均衡饮食，确保每日所需的营养素摄入。建议定期进行户外运动，如散步、打太极拳等，以增强肌肉力量和平衡能力，预防跌倒的发生。
2024-04-21 14:01
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
