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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

负重训练是否会影响身高取决于个人的身体状况以及运动方式。
适当增加肌肉量有助于提高身体新陈代谢率,进而促进骨骼健康。若是在青少年时期进行规律且适量的负重锻炼,有利于刺激生长激素分泌,从而达到一定长高的效果;但是不恰当的负重训练可能会损伤关节软骨组织,甚至诱发骨质增生等疾病,不利于身体健康,所以建议在专业人士指导下进行训练。
如果患者处于生长发育阶段,并且存在生长激素缺乏、遗传性矮小症等情况时,负重训练可能加剧身高增长受限的现象。
关注自身营养均衡与睡眠质量也是支持良好身高的重要因素。

2024-02-06 12:31

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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