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肌肉发达怎么减少肌肉
补充说明：肌肉发达怎么减少肌肉
a******W 2022-03-14 17:38
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉发达可以通过饮食控制、肌肉放松训练、肌肉拉伸、肌肉萎缩剂、肌肉松弛剂等方法来减少肌肉。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过调整饮食结构，减少高蛋白食物摄入，控制热量摄入来实现。高蛋白食物可促进蛋白质合成，增加肌肉质量；而过多的热量摄入可能导致体重增加，包括肌肉和脂肪。适当控制有助于减少肌肉量。
2.肌肉放松训练
通过特定的放松练习如瑜伽、太极来帮助缓解肌肉紧张，通常在专业教练指导下进行。这些活动旨在提高身体柔韧性并降低压力水平；它们不会直接导致肌肉体积下降但能间接影响到由于紧张造成的局部血液循环不畅等问题。
3.肌肉拉伸
定期进行全身各部位的静态及动态拉伸可以帮助预防肌肉僵硬和疼痛，建议每天至少进行一次。拉伸能够增加关节活动范围、改善血液循环以及减轻肌肉紧张状态；长期坚持对维持身体健康有积极效果。
4.肌肉萎缩剂
肌肉萎缩剂是一种处方药，在医生监督下使用以减小特定区域的肌肉大小。此药物作用机制为抑制肌细胞生长因子活性，从而减少肌肉纤维数量；其主要适应于因年龄增长或其他原因引起的局部肌肉过度发育。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，根据医嘱确定剂量和频率。这类药物具有阻断神经递质的作用，使肌肉处于松弛状态；主要用于治疗肌肉痉挛或紧张所致的不适感。
需要注意的是，以上所有措施都需要在专业人士的指导下进行，以确保安全有效。同时，应保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以支持肌肉恢复和健康。
2024-03-16 03:56
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
