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小腿肚肌肉劳损怎么恢复
补充说明：小腿肚肌肉劳损怎么恢复
2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
小腿肌肉劳损的治疗包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。
1、一般治疗：运动前未热身或过度运动可能导致小腿肌肉拉伤，因此应避免一些剧烈运动，并注意近期休息。2、物理治疗：对于小腿肌肉劳损，可在医生的指导下，对小腿进行微波物理治疗或远红外物理治疗、中药针灸、按摩治疗、适当休息和局部物理治疗，缓解小腿肌肉劳损。3、药物治疗：可口服美洛昔康或塞来昔布等抗炎镇痛药物。同时，可以口服依哌立松片缓解肌肉，并加用通络祛痛软膏或双氯芬酸二乙胺乳剂等外用药物。
如果小腿肌肉劳损长期未缓解，应及时前往医院，听从医生建议进行规范化治疗，不要盲目自行服药，以免产生不良后果。
2022-09-25 08:43
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小腿肌肉劳损偶尔发生问题不是很严重。首先做好充分修养，不能在做长时间走路和剧烈体育运动了，这样肌肉软组织可得到改善，也减少局部乳酸分泌，降低酸痛临床表现。临床表现为肌肉疼痛，酸胀，一般在休息后可缓解，劳累时会加重，可影响工作及劳动。
2022-03-15 01:17
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
