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半月板损伤怎么保养
补充说明：半月板损伤怎么保养
a******W 2022-03-14 17:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
半月板损伤可以采取关节保护、物理疗法、功能性锻炼、营养支持等非手术治疗方法进行保养。
1.关节保护
通过减少负重活动、使用拐杖等方式来减轻膝关节负担。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷等非侵入性治疗手段以促进血液循环及软组织修复。适合在急性期后辅助恢复功能。
3.功能性锻炼
包括渐进式肌肉强化练习以及平衡训练，旨在提高关节稳定性和灵活性。针对轻度至中度损伤患者，在专业指导下进行以促进康复。
4.营养支持
提供富含蛋白质及特定维生素如维C、D的食物有助于组织修复与重建。对于任何阶段都应考虑均衡饮食以满足机体需要。
在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-03-26 21:06
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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