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创伤后应激障碍的治疗方法
补充说明：创伤后应激障碍的治疗方法
a******W 2022-03-14 17:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
创伤后应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理、催眠治疗、支持性心理治疗、放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过让患者识别并改变不合理的思维模式来减轻焦虑和回避行为。CBT认为PTSD患者的痛苦源于对威胁性事件的错误解释，这种解释导致了持续的情感和生理反应。通过帮助个体挑战这些错误信念，CBT旨在减少症状严重程度。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理是一种心理治疗方法，利用快速眼球运动来减少PTSD相关的记忆和情感反应。研究发现，当个体将注意力集中在创伤性记忆上时，可能会加剧PTSD的症状。而快速的眼球运动可以帮助打破这种固定化状态，促进情绪释放和愈合过程。
3.催眠治疗
催眠治疗通常由受过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在安静、舒适且无干扰的环境中进行深度放松状态下的谈话。此方法有助于个体进入潜意识层面探索并处理未解决的情绪冲突；对于存在高度压力相关回忆但难以通过常规手段处理者尤为适用。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过专门培训的社会工作者或心理咨询师提供，旨在为患者提供倾听、理解及鼓励的环境。该方法侧重于建立信任关系，使患者能够表达内心感受，并接受无条件的积极关注；这对于缓解社交退缩、提高自我接纳具有积极作用。
5.放松训练
放松训练包括各种策略如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，教导个体主动控制身体紧张度以达到身心平衡状态。研究表明，长期处于高警觉状态会导致大脑皮层功能紊乱及相关神经递质失衡；通过定期练习可改善睡眠质量、降低心率变异系数。
除了上述建议外，饮食调整也是管理PTSD的重要组成部分。富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，可能有助于调节大脑中的神经传递素，从而减轻症状。同时，保证充足的睡眠时间也有助于恢复身心健康，促进从创伤后的心理压力中恢复。
2024-01-30 08:19
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创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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