发病时间：不清楚
腓骨长肌和腓骨短肌的作用
补充说明：腓骨长肌和腓骨短肌的作用
a******W 2022-03-14 17:38
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腓骨长肌和腓骨短肌都属于下肢外侧肌群，参与下肢外旋、下肢屈曲、小腿前伸、足内翻和足背屈等动作，起到支撑和稳定下肢的作用。如有相关运动需求或疑问，建议咨询专业医疗人员。
1.下肢外旋
腓骨长肌位于小腿后侧，其收缩使小腿旋转并带动足向外旋转；腓骨短肌也参与外旋过程。这两块肌肉共同作用于腓骨以产生外旋效果。通过增强腓骨长肌和腓骨短肌的力量训练，如弹力带练习或抗阻运动，可以改善下肢外旋能力。
2.下肢屈曲
腓骨长肌和腓骨短肌都属于小腿后群肌，在受到神经刺激时会收缩，从而产生屈曲动作。这些肌肉的锻炼有助于提高下肢灵活性和稳定性，在进行深蹲、硬拉等负重训练时能更好地控制关节运动。
3.小腿前伸
腓骨长肌和腓骨短肌均起自腓骨，止点位于距骨，当二者收缩时可使小腿向前移动。对于跑步、跳跃等活动而言，强化这两块肌肉能够提供额外的动力支持。
4.足内翻
腓骨长肌和腓骨短肌在收缩时会使足部向内旋转，即发生内翻现象。此类肌肉的功能性锻炼有助于预防足部畸形，如拇囊炎等，并且对某些需要频繁使用足内翻技巧的职业有所帮助。
5.足背屈
腓骨长肌和腓骨短肌的收缩导致足踝关节背屈，此时足底朝上，脚尖向上。这类肌肉的锻炼有助于提高步态效率及平衡能力，并减少因长时间站立而引起的足部疲劳。
针对腓骨长肌和腓骨短肌的作用，建议患者避免过度使用受影响区域，以防加重不适症状。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，尤其是坐姿和站姿，以减轻上述肌肉的压力。
2024-03-15 03:38
举报相关问题
向医生提问
足内翻是一种发育性畸形，在孩子一出生时就能发现。足内翻可以发生在单足或双足。
症状起因：在发育过程中，由于足的肌腱和韧带(后侧和深部的)发育出现故障，未能与足部其他的肌腱韧带的发育保持同步，其后果是这些肌腱和韧带将足的后内侧牵拉向下，导致足向下向内扭转。足部的各块骨头因此处于异常的位置上。足部内翻，僵硬，并且不能回到正常的位置。
可能疾病： 先天性高弓足 脊膜膨出与脊膜脊髓膨出 腓总神经损伤 隐性脊柱裂 高弓足
常见检查：
就诊科室：骨科
氧氟沙星眼膏
适用于治疗细菌性结膜炎，角膜炎，角膜溃疡，泪囊炎，术后感染等外眼感染。
盐酸左氧氟沙星眼用凝胶
本品适用于细菌性结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、术后感染等外眼感染。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
加替沙星滴眼液
对加替沙星敏感的葡萄球菌属、链球菌属、肺炎球菌、细菌菌属、棒状杆菌属、布兰氏卡他菌、假单孢菌属、嗜血杆菌引起的下述感染症：眼睑炎、麦粒肿、泪囊炎、结膜炎、睑板腺炎、角膜炎、角膜溃疡等症
健康问答
