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骨骼闭合怎样增高
补充说明：骨骼闭合怎样增高
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼闭合后增高可以考虑骨质增强训练、营养补充、生长激素治疗、维生素D补充、睡眠优化等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.骨质增强训练
通过特定的力量练习和负重活动来刺激骨骼增长，通常需要定期、持续地进行。锻炼有助于提高骨骼密度，进而促进身高增长；但效果因人而异，不宜期望过高。
2.营养补充
通过增加蛋白质、钙、磷等营养素摄入量来支持骨骼健康，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素是构建强壮骨骼所必需的，缺乏可能导致生长迟缓；合理搭配饮食可辅助身高增长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素替代疗法，遵循医嘱调整剂量及疗程。生长激素对儿童期患者有促进长高的作用，能间接影响成年后的身高潜力；需监测副作用并配合适宜的生活方式。
4.维生素D补充
遵照医师处方，在确定日程下服用维生素D补剂。维生素D有助于促进钙吸收，从而支持正常骨骼发育；长期缺乏可能会影响身高增长。
5.睡眠优化
保持规律且充足的睡眠时间，尽量创造有利于休息环境。睡眠不足会影响垂体前叶分泌生长激素，妨碍身高的正常发育；充足休息有助于维持内分泌平衡状态。
建议定期评估身高增长情况，如有必要可在专业医生指导下进行骨龄检测。此外，注意避免过度疲劳及剧烈运动导致的损伤风险，保护好身体，以免影响正常的生长发育。
2024-04-17 18:17
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
