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经常闪腰怎样治疗
补充说明：经常闪腰怎样治疗
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
经常闪腰可以采取肌肉力量训练、功能性训练、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.肌肉力量训练
通过针对性地锻炼腰部核心肌群来增强其稳定性及耐力。适用于因肌肉薄弱导致的频繁闪腰。
2.功能性训练
通过一系列针对提高身体功能性的练习如平衡、柔韧性和协调性来预防闪腰的发生。适合于任何年龄层且希望减少受伤风险的人群。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等手段以缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于轻微损伤或术后恢复有良好效果。
4.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。可用于短期治疗急性期症状。长期使用需谨慎，并遵循医嘱。
5.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力和改善血液循环。主要用于缓解肌肉紧张引起的不适感，在特定情况下可辅助治疗闪腰。
在日常生活中，患者应避免过度劳累，注意休息，以免加重病情。若症状持续不缓解或者反复发作，则需要及时就医诊治。
2024-02-26 12:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
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清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，闪腰岔气。
