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高原反应怎么预防
补充说明：高原反应怎么预防
2021-12-28 15:39
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精选回答(1)
张宁 副主任医师 河北省人民医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、矽肺、尘肺、结节病、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌、支气管腺瘤、胸膜间皮瘤、多梦症
提问
通常情况下，高原反应可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗的方法来预防。
1、饮食调理
高原反应是指人体从平原进入高原后，由于空气干燥、紫外线照射、寒冷等原因，身体不耐受，从而引起的一种特殊的生理现象。患者在平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如冬瓜、西红柿、葡萄、雪梨等，有助于补充身体所需要的营养，还可以缓解高原反应引起的不适症状。
2、生活调理
患者在平时要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要吸烟、喝酒，避免过度劳累。同时，还要注意保持心情舒畅，不要过度焦虑。
3、药物治疗
如果患者出现了高原反应，建议患者及时就医，可以在医生的指导下，通过服用乙酰唑胺片、片等药物进行治疗，能够缓解不适的症状。
除此之外，患者在平时也可以通过适当运动、避免度运动、注意保暖等方式来预防。如果出现了高原反应，建议患者及时就医，避免严重损害身体健康。
2022-01-29 16:18
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
