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狐臭狐臭预防
补充说明：狐臭狐臭预防
a******W 2022-03-11 17:45
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
狐臭的预防可以采取保持良好卫生习惯、选择透气性好的衣物、避免辛辣刺激食物、定期使用除臭剂、减少剧烈运动等措施。
1.保持良好卫生习惯
通过勤洗澡、换衣服等方式可以减少汗液分泌及细菌繁殖，从而降低狐臭的发生概率。日常生活中注意个人卫生，每天至少洗一次澡并及时更换衣物。
2.选择透气性好的衣物
穿着透气性好的衣物有助于促进皮肤表面水分蒸发和空气流通，减少汗液滞留导致的细菌滋生。建议选用棉质或其他天然材料制成的宽松舒适且具有较好透气性的内衣裤。
3.避免辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物会增加体内代谢压力，可能导致出汗增多，进而加重狐臭症状。日常饮食中应尽量少吃或不吃辣椒、生姜等辛辣食物；同时也要控制咖啡因和酒精摄入量。
4.定期使用除臭剂
除臭剂中的活性成分能够有效抑制细菌生长，减少体表异味产生。可选择无铝盐配方的产品，在出汗后及时喷洒于腋下区域以达到抑菌去味目的。
5.减少剧烈运动
剧烈运动会促使交感神经兴奋，使机体产热量增加，导致出汗量增大，加剧狐臭的症状。平时可根据自身情况适当进行慢跑、游泳等有氧运动，但要避免在高温环境下做大量运动。
若发现狐臭症状持续存在或加重，应及时咨询专业医生，以便获得适当的治疗。
2024-02-15 11:42
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狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。大多数狐臭患者有家族遗传史，有统计显示，有明显遗传倾向的约占60%以上。另外，狐臭的人种学倾向特别明显，白色人种、黑色人种、棕色人种患有患有狐臭这占绝大多数，因此他们中没有狐臭反而少见，狐臭在他们的人群中并不是疾病，在西方，狐臭的英文单词(B.O)body odor就是体味的意思。由于黄色人种的体味(狐臭)极轻，一旦谁的体味较重(狐臭明显)，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种疾病---心理疾病。
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