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防治老年斑
补充说明：防治老年斑
a******W 2022-03-11 17:51
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防治老年斑可以通过防晒霜使用、避免日晒、抗氧化剂摄入、皮肤保湿、光老化皮肤管理等方法来实现。
1.防晒霜使用
防晒霜中的化学成分能够帮助过滤掉紫外线，减少黑色素沉淀。选择SPF30+以上的防晒霜，在外出前涂抹于面部及其它暴露部位，并每两小时重新涂抹一次。
2.避免日晒
长时间的日晒会导致皮肤产生更多的自由基，促进黑色素形成，从而导致老年斑的出现。尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，可以佩戴遮阳帽或太阳镜等防护用品。
3.抗氧化剂摄入
抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减缓皮肤衰老过程，降低老年斑的发生率。可以通过食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，来增加体内抗氧化能力。
4.皮肤保湿
保持皮肤水分有助于维持皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的伤害，降低老年斑的风险。每天使用温和无刺激性的保湿乳液，特别是在洗完脸后和洗澡后，以锁住水分。
5.光老化皮肤管理
光老化是由于长期日晒引起皮肤损伤而产生的，通过皮肤管理可减轻其影响。定期进行去角质、深层清洁面膜等护肤步骤，同时注意补充维生素C和E，有助于改善光老化引起的皮肤问题。
若发现疑似老年斑的症状，建议及时前往医院皮肤科就诊。
2024-03-13 08:16
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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