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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

治疗神经衰弱症可采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练、中药调理等方法。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流,帮助其识别并改变不良思维模式及行为习惯。适用于存在明显情绪困扰、但无严重器质性病变者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对压力源的看法以及应对策略,减少焦虑和抑郁症状。此过程通常由临床心理学家引导完成。该方法适合于那些希望从根源上解决因思维方式导致的失眠等问题。
3.放松训练
放松训练教导个体运用深呼吸、冥想等技巧以缓解紧张感,并提高身体意识。这些技术有助于改善睡眠质量。对于面临工作压力大、常熬夜加班的人群有益处。
4.中药调理
中医认为神经衰弱源于心脾两虚或肝肾阴虚,故选用具有养心安神功效的方剂如归脾汤或天王补心丹进行调治。适用于长期情志不畅引起的心悸失眠、多梦易醒等症状。
针对神经衰弱症状,建议患者定期参与适量运动如太极、瑜伽,以促进大脑分泌内啡肽,缓解压力。饮食方面宜清淡营养,可适当食用小米粥、燕麦片等富含色氨酸的食物,有助于改善睡眠质量。

2024-03-18 00:28

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

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  • 就诊科室:心理

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