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儿童焦虑症怎样治疗
补充说明：儿童焦虑症怎样治疗
a******W 2022-03-11 17:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童焦虑症可以通过认知行为疗法、家庭疗法、放松训练、社交技能训练、心理教育干预等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生带领患儿及其家属开展一系列面谈活动，在数周至数月内完成。此方法旨在帮助患儿识别并改变错误、过度担忧的想法模式，减少焦虑情绪；通过暴露于引发紧张情境中来减少回避行为。
2.家庭疗法
家庭疗法涉及整个家庭成员参与讨论及解决问题过程，可能需要多次会面才能见效。家庭动态对个体心理健康有重要影响，调整家庭互动方式有助于减轻孩子焦虑；同时促进家庭内部支持网络建设也有助于缓解压力。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧练习，每日定时进行可提高效果。这些技术有助于降低身体紧张度及心率，从而减轻因应激引起的生理反应；长期坚持能形成习惯化应对机制。
4.社交技能训练
社交技能训练通常由专业人士设计课程内容并在一定周期内指导患儿学习实践。目标是教会孩子有效沟通、建立自信以及处理同伴关系等实用技巧；提升其在集体环境中的适应能力。
5.心理教育干预
心理教育干预需定期组织小组会议或个别咨询，向家长和孩子传授相关知识。使他们更好地理解焦虑障碍的本质及管理策略；增加自我认识并树立战胜疾病的信心。
此外，饮食方面，建议患儿避免摄入过多咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以免加剧焦虑感。
2024-01-29 05:03
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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