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鼾症运动疗法
补充说明：鼾症运动疗法
a******W 2022-03-11 17:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
鼾症可以通过采取运动疗法、体重管理训练、上气道扩张术、鼻腔持续正压通气治疗、口腔矫正器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
患者可选择适宜的有氧运动如游泳、慢跑等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。通过增加肺活量和减少脂肪组织来缓解呼吸困难及打鼾现象。鼾症多由肥胖引起，而运动有助于减轻体重。
2.体重管理训练
体重管理训练包括营养咨询和行为干预，旨在帮助个体制定健康的饮食计划并形成持久的生活习惯。超重或肥胖会加重上呼吸道肌肉松弛导致睡眠时呼吸暂停，从而改善相关症状。此方法适合因体重问题引起的鼾症患者。
3.上气道扩张术
上气道扩张术是一种非手术治疗方法，通常采用面罩式装置，在夜间睡眠时佩戴以辅助打开气道。该设备通过给予正压支持空气流通，减少睡眠时出现的阻塞性呼吸暂停事件。适用于轻至中度鼾声问题。
4.鼻腔持续正压通气治疗
鼻腔持续正压通气治疗是使用专门设计的呼吸机，在睡眠时保持上气道开放的一种无创性技术。该设备能够提供稳定的正压空气流以支撑气道不塌陷，解决由于气流阻力造成的打鼾问题。
5.口腔矫正器
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通过调整下颌位置来改善气道空间，通常在晚上佩戴。这类器具通过改变口咽部结构来提高呼吸效率，对因解剖因素引起的鼾声具有明显效果。
鼾症患者应避免睡前饮酒以及进食高脂食物，因为这些都可能导致上呼吸道黏膜肿胀，加剧打鼾的症状。建议采取侧卧位而非仰卧位睡眠，这有助于预防舌根后坠，从而降低打鼾发生率。
2024-03-27 03:33
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呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
症状起因：根据主要的发病机理，可将呼吸困难分为下列五种类型： 一.肺源性呼吸困难：由呼吸器官病变所致，主要表现为下面三种形式： 1) 吸气性呼吸困难：表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征。常见于喉、气管狭窄，如炎症、水肿、异物和肿瘤等。 2) 呼气性呼吸困难：呼气相延长，伴有哮鸣音，见于支气管哮喘和阻塞性肺病。 3) 混合性呼吸困难：见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。 二.心源性呼吸困难：常见于左心功能不全所致心源性肺水肿，其临床特点： 1) 患者有严重的心脏病史。 2) 呈混合性呼吸困难，卧位及夜间明显。 3) 肺底部可出现中、小湿锣音，并随体位而变化。 4) X线检查：心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。 三.中毒性呼吸困难：各种原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢，增加呼吸通气量，表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时，也可抑制呼吸中枢，使呼吸浅而慢。 四.血源性呼吸困难：重症贫血可因红细胞减少，血氧不足而致气促，尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降，刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。 五.神经精神性与肌病性呼吸困难：重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢，出现异常的呼吸节律，导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹，导致严重的呼吸困难;另外，癔症也可有呼吸困难发作，其特点是呼吸显著频速、表浅，因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。
常见检查：
就诊科室：呼吸、心血管内科
