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如何祛青春痘
补充说明：如何祛青春痘
a******W 2022-03-11 17:47
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
祛除青春痘可以采取生活方式调整、局部外用药膏、口服抗生素、激光疗法、光动力疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力以及适量运动。这些习惯有助于改善皮肤健康。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而减少痘痘的发生。具体机制涉及到内分泌平衡、皮脂分泌调控及炎症反应抑制等方面。
2.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、水杨酸等成分的产品可按医嘱涂抹于患处。此类药膏能够起到抗菌消炎作用，并且还具有一定的止痒功效，因此对于存在瘙痒感的患者而言是比较好的一种选择。
3.口服抗生素
口服抗生素通常采用多西环素或多丙酸氯地孕酮片作为主要治疗药物，在医师指导下使用。这两者通过抑制细菌生长来减轻由过度繁殖引起的炎症反应。适用于有大量丘疹脓疱时；不建议长期连续服用超过3个月。
4.激光疗法
激光疗法是利用特定波长的激光直接作用于受损区域，一般需要多次治疗才能见效。此方法适合于严重痤疮或伴有色素沉着者；治疗前后需注意防晒，并遵循医生指导进行护理。
5.光动力疗法
光动力疗法涉及给予特定药物使其积聚于异常组织后曝光激活，通常分为数次治疗。该技术旨在增强毛细血管对特定波长光线的吸收并触发细胞损伤响应；适用范围广泛但可能引起暂时性红斑或灼热感。
除上述措施外，还可适当摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有利于辅助改善皮肤状况。同时，保持面部清洁卫生，避免用手挤压痘痘，以免加重感染或留下疤痕。
2024-03-08 21:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
