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抑郁症的心理治疗
补充说明：抑郁症的心理治疗
a******W 2022-03-11 17:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症的心理治疗可采取认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、精神分析治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的专业人员如临床心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正抑郁症患者对世界的扭曲认识，减少负向情绪，从而缓解抑郁症状。
2.人际心理治疗
人际心理治疗一般由经验丰富的咨询师执行，通过定期会谈来改善人际关系，通常持续6-12周。此方法针对社交退缩、自我价值感低等问题有效，旨在增强个体应对压力的能力，从而减轻抑郁状态。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由非专业但接受过相关培训的工作者提供，在安静环境中倾听患者心声，并给予鼓励与理解。这种治疗方法可为患者营造安全空间，使其感受到被关注与接纳；有助于稳定情绪、重建自信。
4.精神分析治疗
精神分析治疗通常需要较长时间，在安静舒适的环境下由受训合格的专业人士进行深入探讨内心冲突。这种方法着重挖掘潜意识层面的问题根源，并通过言语交流逐步释放压抑情感；对于因童年经历导致的深度心理创伤具有一定效果。
除了上述心理治疗外，建议患者还可尝试放松技巧练习，如深呼吸法、渐进性肌肉松弛等，以辅助缓解症状。
2024-02-14 18:22
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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