发病时间：不清楚
中医怎样治疗失眠多梦
补充说明：中医怎样治疗失眠多梦
a******W 2022-03-11 17:46
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗失眠多梦可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法、认知行为疗法等方法。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠多梦的症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因导致的失眠多梦。
2.针灸疗法
选取特定穴位进行电针刺激以调节神经系统功能，改善睡眠质量。适用于因气血不和引起的失眠多梦。
3.气功养生
通过练习特定的呼吸法和冥想法来达到身心放松的效果。对于存在轻度压力所致失眠有积极作用。
4.耳穴压豆法
在耳部特定位置施加物理压力以刺激神经反射点，达到调整内分泌系统平衡的目的。对因内分泌紊乱造成的失眠有效果。
5.认知行为疗法
采用一系列心理干预技术帮助个体改变错误观念及不良行为模式，从而减少失眠发生频率。针对由生活事件压力大引起暂时性失眠效果较好。
需要注意的是，在使用任何一种传统医学方法之前，都应该咨询专业医生的意见。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善失眠症状。
2024-05-03 16:36
举报相关问题
向医生提问
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
健康问答
