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皮肤干燥缺水
补充说明：皮肤干燥缺水
a******W 2022-03-11 17:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤干燥缺水可以通过保湿霜涂抹、加湿器使用、饮食调整、适量饮水、维生素E摄入等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿霜涂抹
选择温和无刺激且适合敏感肌肤的保湿霜，在洗脸后均匀涂抹于脸部及颈部。保湿霜能够形成一层保护膜，减少水分流失，从而改善皮肤干燥缺水的问题。
2.加湿器使用
根据环境湿度调节频率，通常建议每天至少使用8小时以上。加湿器通过提高空气中的水分含量来缓解因低湿度导致的干燥感及相关健康问题如喉咙痛、咳嗽等；对于存在上述问题的人群具有显著效果。
3.饮食调整
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，例如深色蔬菜、坚果类食品等。这些食物有助于提升皮肤自我修复能力，并能间接地起到滋润作用；长期坚持可有效改善由内部因素引起的干燥问题。
4.适量饮水
每日摄取推荐水量，并根据活动量和个人体质差异适当增减。充足水分有利于促进新陈代谢及血液循环，改善微循环状态；对维持机体正常生理功能有积极作用。
5.维生素E摄入
可通过口服维生素E软胶囊或食用含丰富维生素E的食物如鳄梨等方式补充。维生素E是一种强效自由基清除剂，具有抗衰老功效，并能促进表皮细胞再生；因此可作为辅助手段用于改善皮肤干燥问题。
在日常生活中还要注意做好防晒工作，外出时打遮阳伞或者戴遮阳帽，以免紫外线照射引起色素沉着。
2024-03-27 20:40
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
