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产后腰痛怎么办
补充说明：产后腰痛怎么办
a******W 2022-03-11 17:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后腰痛可以考虑热敷疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷腰部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因产后激素变化引起的腰部不适有较好的效果。
2.功能性锻炼
选择适宜的产后康复运动如盆底肌训练、腹肌强化练习，在专业人士指导下定期开展。通过增强核心肌群力量来支持脊柱稳定性；有助于改善姿势、减轻腰椎负担。可预防及缓解产后腰痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱使用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解轻至中度腰背痛。注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损伤。
4.肌肉松弛剂
在医师指导下服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度紧张的肌肉放松，从而减轻腰背部的僵硬感和疼痛程度。
5.神经阻滞
由专业医生在影像学引导下精准注射药物到特定神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞可暂时性阻断神经传导路径上的异常活动，缓解由坐骨神经压迫所致之放射性下肢痛及相应区域皮肤感觉减退。
产后腰痛需警惕腰椎间盘突出等问题的发生，建议及时就医并完善相关检查，如MRI扫描。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰椎负担。
2024-01-19 22:52
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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