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如何治疗失眠精神障碍
补充说明：如何治疗失眠精神障碍
a******W 2022-03-11 17:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠精神障碍可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理等方法进行治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加身体活动来促进睡眠质量，一般建议在晚上睡前进行轻度至中度的锻炼。此方法适合那些因白天压力导致夜间难以入睡的人群。
2.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者放松肌肉、呼吸等技巧减轻紧张感，改善睡眠质量。对于存在焦虑情绪引起的失眠症状有较好的效果。
3.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激以调节神经系统功能，缓解失眠症状。适用于中医辨证为肝郁气滞、心脾两虚等原因所致失眠。
4.中药调理
中药调理可借助安神补脑类方剂如天王补心丹、朱砂安神丸等来调整脏腑功能，达到养心安神的目的。对于长期存在失眠问题且希望通过内服中药进行调养者较为适宜。
针对失眠精神障碍，应强调保持规律作息，避免过度使用兴奋物质。饮食方面宜选用有助于镇静的食物，如香蕉、燕麦片等。
2024-02-19 23:38
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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