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如何提高性欲
补充说明：如何提高性欲
a******W 2022-03-11 17:44
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性欲可以采取生活方式调整、营养补充、荷尔蒙疗法、抗抑郁药治疗、心理咨询等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少烟酒摄入等方面来改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质和心理健康水平，进而促进性激素分泌及维持正常生殖功能状态；此外还可增强自信心与满意度，从而间接提升个体对性活动的兴趣与参与意愿。
2.营养补充
营养补充涉及摄取维生素E、锌等与生殖系统功能相关的营养素，通过口服胶囊或其他形式增加其体内含量。VitE具有抗氧化作用，可保护精子免受自由基损伤；而Zn则参与了睾酮合成过程，并支持精液质量改善。充足的微量矿物质供应有利于男性生育能力优化及女性月经周期调节。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法可能包含雌激素替代疗法或雄激素补充方案，需依据患者的具体情况制定个性化方案并定期监测效果与副作用。针对低性欲状态中因内分泌失调导致的问题如绝经后低潮综合症或更年期潮热等，适当剂量的外源性雌/雄激素可模拟自然生理变化，缓解不适同时刺激性欲望回归正常范围。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物治疗通常需要医生开具处方并在指导下使用特定药品如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类SSRIs或去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs等。部分研究表明某些类型抑郁症与较低性兴趣存在关联，并且临床实践表明此类药物对于改善情绪状态有显著帮助作用，在稳定心理基础后也有助于恢复自然性需求。
5.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供服务，旨在通过交谈、认知行为技术等方式帮助个体识别并解决潜在的心理障碍。许多情况下，性欲减退源于压力、焦虑或其他情感问题所引起的生理性反应；接受正向心理学训练的医师能够引导来访者重新建立对自己以及他人身体感受的信任感，并逐步消除对性活动产生不必要的恐惧或厌恶情绪。
需要注意的是，如果以上方法无效或者出现其他相关症状时，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-23 06:30
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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