发病时间：不清楚
强直性脊柱炎怎么锻炼脊柱
补充说明：强直性脊柱炎怎么锻炼脊柱
a******W 2022-03-10 18:15
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
强直性脊柱炎患者可以遵医嘱采取功能锻炼、物理疗法、平衡训练、柔韧性训练等方法来锻炼脊柱。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响区域，如颈部、腰部及下肢，每日进行多次。此方法有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩，改善血液循环，减轻疼痛。针对AS患者可提高生活质量。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等手段，每日可根据需要灵活安排时间。这些方法能够缓解局部肌肉紧张状态，促进血液循环，从而起到辅助缓解疼痛的作用。对于存在肢体麻木感的AS患者具有一定的作用。
3.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械，在指导下进行稳定性和协调性练习，每周至少3次。研究表明，平衡训练能增强核心稳定性，减少跌倒风险，对患有本病且易摔倒者有益。
4.柔韧性训练
柔韧性训练包含一系列伸展动作，旨在增加关节范围并减少僵硬；建议每天进行一次。柔韧性训练有助于提高关节灵活性，降低因僵硬引起的不适。适合于缓解AS患者的背部僵硬症状。
AS患者应避免剧烈运动导致脊柱负担过大，引发损伤。日常生活中，应注意休息，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。
2024-03-15 21:30
举报相关问题
向医生提问
强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
