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骨关节炎怎么保养最好
补充说明：骨关节炎怎么保养最好
a******W 2022-03-10 18:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
骨关节炎的保养可以通过生活方式干预、物理疗法、体重管理、非甾体抗炎药、关节保护运动等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过调整日常活动、饮食习惯等方式减轻关节负担，如减少高嘌呤食物摄入、使用助行器等。有助于缓解因过度使用引起的疼痛和不适，但需个体化评估风险与获益。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌肉强化练习，在医师指导下定期开展。可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并增强关节稳定性；适用于多种类型的骨关节炎患者。
3.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重目标。超重会增加膝关节负重压力，加速软骨磨损，导致病情恶化；减轻体重有利于改善症状并延缓病情进展。
4.非甾体抗炎药
主要有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要口服给药。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
5.关节保护运动
选择低冲击力且对关节负担较小的运动方式，如游泳、瑜伽等，并持之以恒。适当锻炼有助于提高关节灵活性和肌肉力量，但须考虑个人身体状况及可能的风险因素。
骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。若患者的病情持续发展，建议及时就医接受专业治疗，如关节腔注射玻璃酸钠。
2024-03-14 01:52
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
