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在家恢复视力的方法
补充说明：在家恢复视力的方法
a******W 2022-03-10 18:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
在家恢复视力可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高自然光线暴露量。因为日间户外活动中，人眼接受较多的太阳光刺激有助于调节晶状体曲率，进而改善近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，不在走路、乘车或者躺着的时候看书。正确的阅读姿势和习惯能够减少因不良用眼习惯导致的视疲劳，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当患者出现屈光不正时，需要到医院的眼科就诊，由医生通过散瞳验光后配戴合适度数的眼镜进行矫正。屈光不正是指外界平行光线经过眼球折射后不能在视网膜上形成清晰像，包括近视、远视和散光等，如果不及时矫正会影响日常生活质量并加重眼部负担。
4.视觉疗法
视觉疗法通常包括注视训练、集合训练和融合功能训练等项目，在专业人员指导下定期进行。此方法旨在通过特定的视觉活动来增强眼部协调性和改善视觉不适感。对于某些类型的视觉障碍可能有益。
5.眼部保健操
眼部保健操包含一系列针对眼周肌肉的按摩动作，每日定时完成可以帮助缓解视疲劳。经常做眼部保健操能促进血液循环，放松调节紧张的睫状肌，减轻视觉压力，对保护视力有积极作用。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量及营养均衡，保证充足的休息时间和合理的膳食结构，有利于维护良好的视觉健康。
2024-04-17 22:07
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
