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怎么治疗失眠头痛
补充说明：怎么治疗失眠头痛
a******W 2022-03-10 18:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠头痛可以考虑运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、安眠药、镇痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于提高身体代谢水平及神经兴奋性，晚上则会降低入睡难度并改善睡眠质量，从而缓解因睡眠不足引起的头痛症状。
2.松弛疗法
松弛疗法通过指导个体练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来减轻紧张和焦虑，一般每日进行数次。此方法有助于减少压力所致的生理反应，进而减少交感神经系统过度激活导致的失眠和头痛等问题。
3.针灸治疗
针灸治疗需要由专业医生操作，在特定穴位上进行刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为失眠和头痛多由气血不畅引起，针灸能够调节气血流通，缓解相关症状。
4.安眠药
安眠药包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物，需按医嘱规定剂量服用。这类药物能有效缩短入睡潜伏期、延长睡眠持续时间和减少夜间觉醒次数，从而改善失眠状况；若存在依赖性，则不会对失眠患者的中枢神经系统产生抑制作用，因此不会加剧头痛。
5.镇痛药
镇痛药主要包括非甾体抗炎药和中枢镇痛药，前者如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，后者如盐酸曲马多片、硫酸缓释片等，均应遵照医师处方使用。上述药物具有止痛效果，对于原发性头痛、偏头痛等类型的失眠伴随的轻度至中度疼痛有一定的缓解作用。
失眠头痛患者应注意保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入咖啡因和酒精，创造一个安静舒适的睡眠环境。必要时，可在医生指导下使用钠注射液、异丙嗪片等催眠药物促进睡眠，以减轻不适症状。
2024-02-03 21:54
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头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。
症状起因：颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。 1、血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛 常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受 压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。 2、 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛 如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。 3、脑膜受到化学性刺激 1）细菌性脑膜炎 如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。 2）病毒性脑膜炎 如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。 3）其他生物感染性脑膜炎 如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。 4）血性脑脊液 如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。 5）癌性脑膜炎 如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。 6）反应性脑膜炎 如继发于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。 7）脑室或鞘内注射药物或造影剂 无论是水深性或非水深性作为化学因素，动物试验证实均致脑膜炎反应。 4、头颈部肌肉持久的收缩 如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。 5、脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症 常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。 6、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变 可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。 二、内分泌因素 常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。 三、精神因素
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
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