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腰间盘突出能运动吗
补充说明：腰间盘突出能运动吗
a******W 2022-03-09 22:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出患者可以适量运动，但要选择适宜的运动方式，并注意保护腰部。
适当的运动有助于提高身体素质、改善血液循环及促进新陈代谢，从而达到预防疾病的目的；还可以增强骨骼密度、强化关节稳定性以及提升平衡能力，进而降低发生跌倒的风险。此外，运动过程中产生的轻微拉伸作用也有助于缓解因长期静坐而引起的僵硬感。
如果症状较轻或处于急性发作期，则应避免剧烈运动，以免加重病情。
对于患有腰椎间盘突出症的人群而言，日常生活中应注意保持正确的体位，避免长时间维持同一姿势，以减少腰椎负担。
2024-02-17 12:29
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
