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颈椎反弓做什么运动最好
补充说明：颈椎反弓做什么运动最好
a******W 2022-03-09 22:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎有一个正常的生理曲度，是颈椎前凸，可以有用的保持颈椎稳定性以及颈椎运动。平常生活上垫的枕头不宜太高，且尽大概防止俯卧位睡觉；饮食上多吃些营养丰富的食物，刺激性重的食物要少吃一些。长时候的低头，枕头太高、太软，都会造成颈椎的生理性前凸消失，造成颈椎变直，甚至出现颈椎反弓。平常生活上垫的枕头不宜太高，且尽大概防止俯卧位睡觉；饮食上多吃些营养丰富的食品，刺激性重的食品要少吃一些。平时生活上垫的枕头不宜过高，且尽量避免趴着睡；饮食上多吃些营养丰富的食物，刺激性重的食物要少吃一些。
2022-03-10 03:46
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
