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膝关节损伤康复的方法
补充说明：膝关节损伤康复的方法
a******W 2022-03-09 22:29
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节损伤康复可采取物理疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环和组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对日常活动的练习，旨在恢复受伤膝关节的功能。锻炼可增强肌肉力量、改善关节稳定性，减少二次伤害风险，对促进膝关节功能恢复有益。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括直腿抬高、侧卧外展腿等动作，需持之以恒地执行计划。此举能够提高下肢肌肉的力量及耐力，从而更好地支撑膝关节，预防再次受伤。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及选择合适的鞋类等非医疗干预手段。这些措施有助于减轻膝关节负担，对于存在过度肥胖或负重行走困难者尤为重要。
5.营养支持治疗
营养支持治疗着重于均衡饮食，增加富含抗氧化剂和蛋白质的食物摄入量。良好的营养状态有利于加速伤口愈合及软骨再生，维护整体健康状况。
膝关节损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步调整运动强度和频率，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-03-31 04:16
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
