发病时间：不清楚
孩子膝关节松弛怎样锻炼
补充说明：孩子膝关节松弛怎样锻炼
a******W 2022-03-08 15:39
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孩子膝关节松弛可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对日常活动的练习，如蹲起、步行等，每日可根据孩子的耐受程度逐渐增加次数。此措施有助于提高下肢肌群力量及协调性，改善关节稳定性。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷刺激来增强肌肉力量，通常采用负重深蹲、抗阻跑等形式，每周至少3次。此举可提升膝关节周围肌肉的力量和耐力，从而间接地起到稳定膝关节的作用。
3.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、使用支具等非手术方法，在医生指导下制定个性化方案并严格执行。这些措施旨在减轻膝关节负担，延缓病情进展，对于存在膝关节松弛的孩子尤为重要。
在评估孩子膝关节松弛的程度后，应由专业医师指导开展针对性的康复训练，以免不当运动导致损伤。同时，家长应注意观察孩子在运动过程中的反应，及时调整运动计划，确保其安全有效。
2024-01-25 06:38
举报相关问题
向医生提问
关节过度活动综合征又名关节松弛症，是四肢关节疼痛的原因之一，影响患儿肢体活动和功能。本症是遗传性疾病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。
