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哺乳期可以吃松子吗
补充说明：哺乳期可以吃松子吗
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
哺乳期女性适量食用松子有益健康 ，但需控制摄入量。这是因为松子富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，如维生素E，这些营养成分有助于提高母乳质量，促进婴儿的生长发育。然而，松子也含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加或消化不良，因此在哺乳期需适量食用并注意均衡饮食。
2021-07-16 11:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
