发病时间：不清楚
神经根型颈椎病怎么锻炼
补充说明：神经根型颈椎病怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:39
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
神经根型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈部支撑器具使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来缓解颈椎间盘压力，通常采用固定角度斜坡支架配合头颈胸支具进行。此方法有助于纠正因椎间盘突出引起的局部压迫状态，改善血液循环及代谢功能，从而减轻疼痛、麻木等症状。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如米字操、颈肩肌群力量练习等。这些活动能够增强颈部肌肉的力量和耐力，促进血液循环，减少炎症反应，进而缓解由神经根受压引发的不适感。
3.肌肉平衡训练
针对患者的具体情况制定个性化方案，在专业人员监督下定期开展。旨在强化核心稳定性并调整周围软组织张力差异，可间接支持脊柱结构稳定性和功能恢复。
4.颈部支撑器具使用
选择合适的颈部支撑器材，并遵循制造商指示正确佩戴；例如颈托或矫形衣。这些装置提供物理支持，限制异常运动模式，有助于保护受损区域不受进一步伤害，并促进其修复过程。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，有利于病情恢复。
2024-02-16 14:17
举报相关问题
向医生提问
神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
健康问答
