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胸闷气短善太息怎么缓解
补充说明：胸闷气短善太息怎么缓解
a******W 2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胸闷气短善太息可以考虑心理行为疗法、腹式呼吸训练、中药调理、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理行为疗法
通过心理咨询师引导患者认知自己的情绪状态，学习放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力。此方法有助于改善因焦虑、抑郁引起的胸闷气短现象。因为心理行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式及应对策略，从而减少由这些因素导致的心脏负荷增加。
2.腹式呼吸训练
指导患者采用膈肌参与的深度腹式呼吸法，每日练习数次，每次持续几分钟至数十分钟不等。腹式呼吸可促进气体交换效率提升，降低肺泡过度膨胀风险；同时也有助于稳定自主神经系统功能状态，缓解胸闷不适感。
3.中药调理
中医师会根据患者的体质和病情开具相应方剂，通常包括柴胡、枳壳等药物。中药可通过调节气血平衡来缓解胸闷气短的症状。例如，柴胡具有疏肝解郁的作用，可用于治疗由情志不畅所致的胸闷气短；枳壳则能行气宽中，对于脾胃不运所引发的相关问题有良好效果。
4.针灸治疗
针灸师会在特定穴位上进行刺针操作，在局部产生酸胀感后即刻出针。针灸能够刺激经络系统，促进气血流通，进而舒缓上述不适感觉。此外，这种传统中医疗法还能辅助调节内分泌状态，长期坚持对心血管健康有益。
针对胸闷气短伴随叹息声的情况，应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。建议定期进行心电图检查以及肺功能测试，以便及时发现潜在的问题并采取适当的干预措施。
2024-03-17 20:44
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主要是肝胆疾病，长呼吸。(即长舒气而有声也。汉贾谊谓太息者是也，俗谓之叹息。)出处：《素问·平人气象论》：“呼吸定息，脉五动，闰以太息，命曰平人。” 张介宾 注：“闰，馀也，犹闰月之谓。言平人常息之外，间有一息甚长者，是为闰以太息。”
症状起因：《内经》帝曰∶人之太息者何气使然?岐伯曰∶忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之，补手少阴、心主，足少阳留之也。 又曰∶胆病者善太息，口苦呕宿汁，视足少阳脉之陷下者灸之。又云∶胆足少阳之脉，是病则口苦善太息，视盛虚热寒陷下取之。 运气善太息皆属燥邪伤胆。经云∶阳明在泉，燥淫所胜，病善太息。又云∶阳明之复善太息，呕苦。又云少阴司天，地乃燥，凄沧数至，胁痛太息是也。
常见检查：
就诊科室：中医、消化
益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
深呼吸训练器
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
