发病时间：不清楚
创伤后应激障碍的心理治疗方法有哪些?
补充说明：创伤后应激障碍的心理治疗方法有哪些?
a******W 2022-03-08 15:39
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
创伤后应激障碍的心理治疗方法包括认知行为疗法、眼动脱敏再处理、催眠治疗、支持性心理治疗、放松训练等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过让患者识别并改变不合理的思维模式来减轻其对创伤事件的记忆和回避。此方法有助于个体从错误的想法中脱离出来，减少因想法而加剧的情绪反应，从而缓解PTSD的症状。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理涉及使用快速眼球运动技术引导个体在想象中重新体验创伤事件，并同步调整情绪和观念。此方法认为反复暴露于这些记忆有助于减少其情感冲击，并提高个体应对能力；通过上述方式可帮助个体更好地处理相关情绪。
3.催眠治疗
催眠治疗是在专业催眠师指导下利用催眠状态促进潜意识层面信息整合的过程。该技术旨在协助个体深入内心世界探索并释放被压抑的情感及记忆，从而达到治愈目的。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、倾听的空间给患者表达他们的情感，并给予理解与鼓励。这种非指导性的交流可以帮助患者感到被接纳和关心，有助于减轻孤独感和疏离感，改善人际关系。
5.放松训练
放松训练包括一系列身体和呼吸练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，旨在降低生理紧张度。实践表明，持续地运用这些技巧能够增强自我控制力，并促进身心平衡，从而辅助缓解由压力引起的生理和心理不适。
除了上述建议外，保持规律的生活节奏也有助于改善睡眠质量，促进心理健康。若症状持续存在或影响日常生活，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
2024-04-20 21:53
举报相关问题
向医生提问
创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健康问答
