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小腿肚子肌肉拉伤怎么办
补充说明：小腿肚子肌肉拉伤怎么办
a******W 2022-03-08 15:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚子肌肉拉伤可通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的小腿肚肌肉拉伤效果较好。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受伤部位，一般每小时调整一次。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止进一步损伤并促进愈合。适合小腿肚肌肉拉伤后使用的固定方式。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药来缓解炎症和止痛。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎作用。若患者对药物成分不过敏，则可考虑服用此类药物以减轻小腿肚肌肉拉伤引起的不适。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通过口服给予，具体用法遵照医生指导。此药物能增加肌肉血流量，降低肌张力，从而放松紧张的肌肉。适用于小腿肚肌肉拉伤后出现的肌肉僵硬等情况。
除上述措施外，小腿肚肌肉拉伤患者还应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便监测恢复进度，并采取适当的康复训练，如渐进性负荷练习，以促进软组织修复及功能恢复。
2024-04-07 10:31
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
