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脚后跟长骨刺了怎么办
补充说明：脚后跟长骨刺了怎么办
a******W 2022-03-08 15:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟长骨刺可以考虑足部按摩、足底筋膜拉伸、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.足部按摩
通过轻柔地摩擦、按压足部来放松肌肉，通常由专业人员操作。此方法有助于缓解因长时间站立导致的足部疲劳，减轻局部血液循环不畅引起的肿胀及疼痛。
2.足底筋膜拉伸
每天早晨起床前和晚上睡觉前，在床上对足底筋膜进行牵拉，每次持续30秒左右。这种做法能够有效预防跟腱炎的发生，同时也可以促进已经形成的跟腱炎更快恢复。
3.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋子内使用，需要定期更换以保持效果。矫形鞋垫可提供足弓支撑和平衡地面压力分布，从而改善步态和减少足部不适。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛，适用于多种类型的关节炎和软组织损伤。
5.糖皮质激素注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注入受影响区域。该措施快速有效地控制局部发炎和水肿状态，但不宜频繁使用以防副作用积累。
患者应避免穿着高跟鞋或硬底鞋，以免进一步加重足部负担。建议采取适当的体重管理策略，如均衡饮食和规律运动，以减少足部承压。
2024-03-04 23:09
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
